
木耳菜是一種非常易變色的蔬菜,一般情況下炒木耳菜時會加入醋或檸檬汁來保持其顏色。下面是一些炒木耳菜好吃不變色的方法:
1. 提前將木耳菜中的雜質去除干凈,用涼開水浸泡后再用清水洗凈,去除多余水分備用。
2. 在加熱炒鍋之前,先加少量油,將切好的蒜末和姜末爆香,再加入木耳菜翻炒。
3. 在炒木耳菜時,可以加入一些鮮雞蛋或鮮蝦仁等蛋白質的食材,這些食材可以保持菜色的鮮亮。
4. 在炒木耳菜時加入一些鹽和少量糖,這樣可以增加菜品的色澤和味道。
5. 在炒木耳菜之前,可以用一些溫水將木耳菜泡一下,這樣可以減少變色的情況。
6. 在炒木耳菜時,可以加入一些蔥花和紅椒段來增加菜品的色彩,讓菜品更具誘人的食欲。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
