
鹵豬肝的口感和嫩度都與烹飪方法和時間有關,下面提供一種簡單易做的鹵豬肝做法:
材料:
豬肝100克、醬油3湯匙、生抽1湯匙、料酒1湯匙、大蔥2根、生姜2片、糖1湯匙、清水適量
步驟:
1.將豬肝清洗干凈,去掉外層筋膜和血管,切成薄片,然后在盆中加入一湯匙料酒和蔥姜片,腌制20分鐘。
2.將糖放入鍋中,用中小火煮至糖化,顏色變成金黃色,然后加入一半的清水,用大火煮沸。
3.加入醬油、生抽和剩余的料酒,煮開后加入腌制好的豬肝片,煮5分鐘。
4.加入另一半的清水,煮沸后轉為小火燉煮20分鐘,直到肝片變得嫩軟入味。
5.將燉好的鹵肝放在碗中,上面撒上蔥花,能更好的提升口感。
燉煮時間不要過長,不然豬肝會變得過韌,而放入蔥姜可以去除異味,讓口感更好。可以根據自己口味調整糖和醬油的用量。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
