男生增肥的正確方法包括以下幾點(diǎn)：

　　1. 增加卡路里攝入量：增加每天的食物攝入量，增加高熱量、高蛋白、高纖維的食物，如紅肉、雞蛋、堅(jiān)果、牛奶、魚(yú)肉、豆類等。

　　2. 避免空腹：不要跳餐，保證每日有三餐，吃早飯、午飯、晚飯，每餐食量要足夠。

　　3. 均衡飲食：保證膳食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖、高鹽的食品，如零食飲料等。

　　4. 鍛煉增肌：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如重量訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等，刺激肌肉的生長(zhǎng)。

　　5. 貼身保健：保持良好的睡眠、規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜、飲酒等對(duì)身體有害的行為。

　　以上是男生增肥的正確方法，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得良好的效果。建議在運(yùn)動(dòng)和飲食方面尋求專業(yè)人士的意見(jiàn)和指導(dǎo)。