
老人太瘦可以考慮補充以下營養(yǎng)素:
1. 蛋白質:老人的肌肉容易退化,蛋白質是肌肉的主要組成部分,可以幫助增強肌肉。可以選擇食用魚類、禽類、豆類等富含蛋白質的食物,也可以考慮補充蛋白粉。
2. 維生素D:維生素D可以幫助老人吸收鈣質,維持骨骼健康。日常可以多曬太陽,也可以考慮補充維生素D3片劑。
3. 鈣質:缺乏鈣質容易導致骨質疏松,應該適當補充。可以選擇牛奶、豆?jié){、豆腐等富含鈣質的食物,也可以考慮補充鈣片。
4. 葉酸:葉酸可以幫助維持腦功能和心血管健康。可以選擇食用綠葉蔬菜、谷類食物等含量豐富的食物,也可以考慮補充葉酸片。
老人的身體狀態(tài)和健康狀況不同,補品的選擇應該根據(jù)個人情況進行。建議在醫(yī)生的指導下進行補品選擇和使用。

但要注意腎功能不全的老人需遵醫(yī)囑控制用量,避免過量攝入加重腎臟代謝壓力。日常飲食中,可多讓父母吃山藥、南瓜等健脾食材,山藥中的黏液蛋白能包裹胃黏膜,減少胃酸侵蝕,適合脾胃虛弱者長期調理。
