增肌粉包含蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，適量攝入通常不會(huì)影響未成年人的生長發(fā)育。如果過量攝入增肌粉或其他蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，可能會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重、鈣質(zhì)流失等問題，從而影響生長發(fā)育。未成年人應(yīng)該在醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理攝取蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素。
影響長高嗎)
喝牛奶確實(shí)有助于促進(jìn)骨骼生長，因?yàn)榕Ｄ谈缓}質(zhì)。并沒有科學(xué)研究證明晚上9點(diǎn)后喝牛奶能夠抑制長高。實(shí)際上，人體的長高主要受遺傳因素和激素水平的影響。
