生的腰果可以先用清水浸泡約1-2小時(shí)，然后瀝干水分，在平底鍋中輕烤幾分鐘，讓它們稍微變色，增加香味和口感，可以直接當(dāng)做零食食用。另外，也可以將烤好的腰果制作成各種點(diǎn)心和糕點(diǎn)，如腰果糖、腰果蛋糕、腰果布丁等等。
腰果不會(huì)刺激胃或者傷胃，反而是有養(yǎng)胃益脾和潤(rùn)腸的效果不錯(cuò)。正因?yàn)檠锩娴挠椭螅贿m合腹瀉拉肚子和膽功能不好的朋友，吃了會(huì)加重腹瀉或者腹痛的情況。
發(fā)布時(shí)間：2023-03-24 15:36:47
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