籃球運動員想要增重，需要注意以下幾個方面：1. 合理的飲食搭配：增加蛋白質和碳水化合物的攝入量，并保持適量的脂肪攝入量。2. 增加飯量：每餐逐漸增加飯量，并增加每日進食次數，保證每餐攝入更多的能量。3. 增加力量訓練：通過力量訓練增加肌肉質量，同時還能增加身體代謝率，促進脂肪燃燒和肌肉生長。4. 適當休息：身體需要充分的休息才能有效地吸收營養和恢復身體的疲勞，增加肌肉質量。5. 避免過度運動：過度的運動會導致身體需要更多的能量，可能會導致減肥而非增重。所以要選擇適合自己的運動量。需要注意的是，增重的過程要堅持長期進行，要有耐心和恒心。同時不能只注重增重而忽略了身體健康。建議咨詢專業的營養師和教練，制定適合自己的增重計劃。