羊肉和以下食物不宜一起食用：1. 鱔魚：羊肉和鱔魚同食易引起腹瀉、惡心等不良反應。2. 豆腐：羊肉性溫，豆腐性涼，兩者同食會引起胃腸不適。3. 花生：羊肉和花生同食容易引起消化不良，容易產生脹氣、腹瀉等不適癥狀。4. 醋：羊肉性溫，醋性涼，兩者同食會使人胃腸不適，容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。5. 柿子：柿子中的單寧酸容易與羊肉中的蛋白質反應產生不易消化的物質，影響消化吸收。