
缸豆腌制的步驟如下:材料:- 紅豆或者綠豆500克- 白糖500克- 清水2000毫升步驟:1. 將紅豆或者綠豆洗凈,放入大碗中,加入清水,浸泡3小時以上;2. 將浸泡好的豆子倒入鍋中,加入清水,大火煮沸,撇去浮沫,轉小火煮至豆子變軟,但不爛熟;3. 將煮好的豆子放入缸中,加入白糖,用干凈的手攪拌均勻;4. 蓋上蓋子,放置在通風、陰涼的地方,每天開蓋攪拌幾次,讓豆子均勻受糖;5. 大約10天后,缸豆就可以食用了,把豆子撈出來,用干凈的鍋加水煮熟即可。小貼士:1. 在腌制缸豆的過程中,缸子應該保持干燥,以防霉菌滋生;2. 缸豆的甜度可以根據個人口味調整;3. 缸豆可以用來做甜品,比如紅豆糯米團等;也可以用來做咸食,比如炒豆角等。

如今人們的飲食習慣和生活習慣多不是很好,很多人飲食不規律不節制,又不是很愛喝水,而生活習慣更是愛熬夜不愛運動,上火便秘大便干燥是常有的事,這個時候,大便干燥干硬吃什么食物好吃什么蔬菜水果好?

