由于個人飲食習慣和健康狀況不同,無法確定每個人所需攝入的海蝦量。 一般來說,每周2-3次食用海鮮是比較適宜的。但是,海蝦是富含膽固醇的食物,因此高膽固醇或患有心血管疾病的人應該謹慎食用。建議在飲食方面保持多樣化,合理搭配營養,避免單一食物過量攝入。
發布時間:2023-03-15 12:48:10
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