
1. 選料:選擇新鮮的牛肉和土豆。牛肉切成適當(dāng)大小的塊,土豆切成小塊。2. 準(zhǔn)備佐料:蔥姜蒜切碎,干辣椒切段,香葉備用。也可以加入適量的料酒和醬油。3. 煸炒:先將牛肉塊放入鍋中用中火煸炒至表面變色,加入蔥姜蒜末一起炒香。4. 燜煮:加入適量的水,放入干辣椒和少許鹽,把火變成小火慢慢煨燉,直到牛肉熟軟。5. 加入土豆:加入土豆塊繼續(xù)燉煮,直到土豆變軟爛。可以根據(jù)自己口味加一些調(diào)味料。6. 裝盤:燉好后,撒上香葉即可出鍋,美味可口的牛肉燉土豆就完成啦。

綜上所述,牛肉是可以和板栗一起吃的,并不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。或者是兩種分開吃,吃完牛肉后,可以間隔一兩個小時,板栗就當(dāng)零食,兩餐直接吃一些就行,不要飯后大量吃板栗,以免消化不良。

