以下是容易長胖的人群：1. 偏食人群：喜歡挑食、偏食的人，容易攝入單一種類的食物，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，容易造成體重增加。2. 飲食習(xí)慣不好的人：過度依賴高脂、高糖、高鹽等能夠快速增加體重的食物，而忽略了蔬菜水果等營養(yǎng)價值更高的食物。3. 缺乏鍛煉的人：長時間坐著，沒有參加到足夠的運動，會降低新陳代謝，使脂肪堆積起來，導(dǎo)致肥胖。4. 情緒不穩(wěn)定的人：情緒不穩(wěn)定的人更容易傾向于吃高糖、高脂等可增加快感的食物，導(dǎo)致體重增加。5. 遺傳因素：遺傳背景也是影響體重的一個因素。如果家族中有肥胖病史的人，自己也更容易患上肥胖。