瘦人通過健身可以增加肌肉量，從而增加體重。但是瘦人增加體重的途徑不僅僅是健身，還需要注意合理的飲食和充足的休息。此外，瘦人增加肌肉量的效果也會受到基礎代謝率、訓練強度、營養攝入等因素的影響。因此，要想有效地增加體重，需要根據個體情況量身定制合適的健身計劃和飲食方案。