1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：讓孩子多吃高營養(yǎng)、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，減少油膩、辛辣等食物的攝入。2. 建立規(guī)律的飲食習(xí)慣：讓孩子按時(shí)吃飯，每天定時(shí)定量的進(jìn)食，不要讓他們餓著肚子。3. 提供小而頻繁的飲食：把一日三餐分成6次小餐，讓孩子多次進(jìn)食，以滿足體內(nèi)的營養(yǎng)需求。4. 制造輕松舒適的用餐環(huán)境：家長可以營造愉快的氛圍，給孩子制作他們喜歡的食物，為他們提供溫馨舒適的用餐環(huán)境，幫助他們消除焦慮和抵抗力。5. 讓孩子參與到飲食準(zhǔn)備中：讓孩子參與到飲食準(zhǔn)備中，讓他們學(xué)習(xí)如何制作健康的食物，以便在飲食方面更加自律。6. 尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助：如果孩子的瘦弱狀況超出了正常范圍，需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便準(zhǔn)確判斷孩子的病因并提供有效的治療方法。
