突然增加體重的原因可能有多種，包括以下幾點：1. 攝入熱量過多：長時間攝入過多的卡路里而未能消耗掉，就會導(dǎo)致體重增加。2. 水潴留：水潴留可能會導(dǎo)致體重暫時性增加，這通常是由于飲食攝入過多的鹽分或在經(jīng)期期間引起的。3. 健康問題：某些健康問題可能導(dǎo)致體重增加，例如甲狀腺問題或多囊卵巢綜合癥等。4. 藥物副作用：一些藥物可能會導(dǎo)致體重增加，這通常是由于藥物副作用引起的。5. 缺乏運動：缺乏運動會導(dǎo)致身體能量代謝減少，也會導(dǎo)致體重增加。以上是幾種可能導(dǎo)致突然增加體重的原因，具體情況需要根據(jù)個人實際情況來判斷。
大家對益生菌服用后的需求也各不相同，有的是希望長胖，也有是希望減重。動物研究表明，一些益生菌菌種可能通過產(chǎn)生短鏈脂肪酸，抑制膳食脂肪的吸收，影響食欲和能量消耗。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。
