可能是因為飲食結(jié)構(gòu)不健康，偏肥偏甜，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用蔬菜、水果、全麥類食品、肉類、豆類和堅果等富含營養(yǎng)成分的食物，保證各種營養(yǎng)成分的攝入量達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)。同時，也要注意控制飲食量，避免暴飲暴食及過量攝入高熱量、高脂肪食物。另外，多進(jìn)行戶外運動、保持良好的睡眠和心情也是維護(hù)身體健康的重要因素。
發(fā)布時間：2023-03-06 12:10:10
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