
體重指數(BMI)是根據身高與體重的比例計算出的一個數字,用于評估一個人的體重是否正常。以下是瘦和偏瘦的BMI范圍:1. 瘦身材:BMI在18.5以下。這通常意味著體重過輕,可能會導致健康問題。2. 偏瘦身材:BMI在18.5至20之間。這個范圍內的人相對較瘦,但可能不會產生健康問題。請注意,BMI僅是一個粗略的指標,不能作為身體健康狀況的唯一評估指標。其他因素,如體脂肪百分比、肌肉質量和骨骼密度也需要考慮。如果您對自己的身體健康狀況有疑慮,請咨詢醫生或專業健康機構的意見。

區別年齡段控體重,學會永遠做個瘦美人簡要:大家有沒有發現正處于水深火熱減肥的人,每天都在為自己身上的肥肉在煩惱著,曾試過很多區別的減肥策略,用過很多的瘦身產
