這通常是指體內(nèi)代謝比較快，能夠更有效地消耗食物并轉(zhuǎn)化為能量的體質(zhì)。此種體質(zhì)一般具有較高的基礎(chǔ)代謝率，即即使不進(jìn)行任何活動也能夠消耗大量熱量。如果控制好飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，就能更加快速地燃燒脂肪并達(dá)到減肥的目標(biāo)。
吃柚子是幫助降火的，而且水分大里面粗纖維多，也有助于消化和腸道代謝。只要不是寒性體質(zhì)，都可以吃柚子，但是脾胃虛寒和胃寒及腸胃功能不好的朋友，還是不建議多吃柚子。增加消化負(fù)擔(dān)的同時也可能引發(fā)腹瀉拉肚子。
)
