正常的話,平均每月可以減掉1斤左右,比較健康,而且當一年瘦10斤的時候也會帶來相應的身體健康變化。但如果一年瘦下來過多,可能會造成營養不均衡、脫水、血容量減少等后果,影響身體健康,應該避免。
但是有一些動物研究表明,某些益生菌可能會抑制膳食脂肪的吸收,通過產生短鏈脂肪酸來影響食欲和能量消耗。
發布時間:2023-03-02 07:25:35
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