？女人脾虛濕氣重調(diào)理方法：1、多吃溫和滋潤(rùn)食物：多吃溫和滋潤(rùn)的食物，如醋溜蘿卜、醋熬蘿卜、山藥、包菜、金針菇、牛蒡、綠豆、芝麻、蘋果、梨、荔枝等。2、服用中藥：可服用清肝濕藥如番石榴、當(dāng)歸、黃耆、芍藥等。3、重視行走：多參加戶外活動(dòng)，注意及時(shí)防護(hù)。4、合理膳食：減少油鹽的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果等天然食品。5、多運(yùn)動(dòng)：可堅(jiān)持每天做一些簡(jiǎn)單的體育鍛煉，如跳繩、快走、慢跑、游泳等，不僅可以有效改善脾虛濕氣重的狀況，而且能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促使?jié)駳庀?/p>
特別是大便的形態(tài)，顏色，氣味也是反饋腸道健康與否的關(guān)鍵。今天我們來分享的話題就是大便酸臭是不是濕氣排出來了?大便氣味反饋哪些問題，很多人都不知道!大便酸臭，直觀來講，一般是消化不良的表現(xiàn)。
