:1. 代謝率降低:脂肪酶、蛋白酶等酶的活性減少,機體消耗熱量降低,影響著消耗過多能量而阻礙體重增長。2. 吃的量較少:吃的量較少,熱量攝入較少,有利于控制體重增長。3. 活動量較多:活動量較多,有助于消耗熱量和消除囤積的脂肪,對抑制體重增長有一定優勢。4. 生活習慣健康:比如不吸煙、不喝酒、正常睡眠,都有利于控制身體重量。5. 飲食結構合理:正確膳食結構能提供營養元素,控制熱量攝入,防止體重增加。
發布時間:2023-02-28 15:11:31
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