發(fā)胖是正常的,但也要注意科學(xué)飲食,多運動,保持良好的生活習(xí)慣。五十多歲身體已經(jīng)不再年輕,勞動能力也有所下降,發(fā)胖是不可避免的,只要堅持每天運動保持體形,理解自己的特點,根據(jù)自己的消化能力制定合理的飲食模式,保持良好的生活習(xí)慣,不要過度攝入熱量,把健康飲食視為自己日常生活的一部分,也許不能讓你與20多歲相比形象有質(zhì)的改變,但是也可以保持身材苗條,體重正常。
發(fā)布時間:2023-02-28 08:12:02
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