1. 控制飲食：可以根據孩子的實際情況，規劃一下孩子的飲食，注意控制脂肪，糖分等對營養作恰當把握。2. 適當運動：注意適度運動，可以幫助孩子增強抗病能力和體質，增強營養的吸收率。3.適當補充：可根據孩子的實際情況，選擇合適的營養補充品，幫助孩子達到營養均衡的狀態。4.加強心理調適：孩子的身體狀況跟心理狀態是密不可分的，所以家長可以多給予孩子溫暖的陪伴和關懷，保持平和的心態，有利于改善孩子的體重。