1、營養(yǎng)不均衡：缺乏充足的蛋白質(zhì)會影響肌肉的發(fā)育，也就不利于身體的均衡發(fā)展，所以上半身可能會特別瘦。 2、肌肉抗訓(xùn)練：健身量過大，下肢肌肉發(fā)達(dá)，上肢卻比較稀疏，可能是由于抗訓(xùn)練性太強(qiáng)，肌肉比較難發(fā)達(dá)的原因。 3、缺乏運(yùn)動：冬天的時(shí)候，比較容易鍛煉下半身，而上半身往往要久坐在室內(nèi)，缺少運(yùn)動機(jī)會，長期如此就會造成上半身較瘦。 4、立體不均衡：由于勞動關(guān)系或者偏愛某一項(xiàng)運(yùn)動，導(dǎo)致一邊肌肉過明顯，另外一邊又比較稀疏，這就會影響上半身的完整感和扁平度，從而使上半身變得很瘦。
