這個具體取決于每個人的身體狀況、體重、身高等,比如一個體重60公斤、身高170厘米的人,每天走3萬步,大概可以消耗掉240多大卡的熱量,約為1斤。不同的人消耗熱量不一樣,所以瘦多少斤需要根據個人具體情況考慮。
發布時間:2023-02-26 13:21:38
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