1.多吃清淡食物,多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉等;2.多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)脾胃護(hù)理;3.控制飲食,清淡食療,避免過(guò)度飲食;4.多補(bǔ)充水分,多喝溫?zé)岬那逅?有助于排出體內(nèi)的濕氣;5.多吃富含維生素和植物性護(hù)理物質(zhì)的食品;6.注意休息,改善睡眠質(zhì)量,以便使自身有能量保持脾胃功能的穩(wěn)定;7.及時(shí)服用相應(yīng)的保健品、藥品,以維持脾胃功能的平衡。
但是因?yàn)榧t薯的糖分大，也會(huì)有很多食用禁忌人群。今天我們來(lái)分享的話題就是脾虛濕寒能不能吃紅薯?吃紅薯會(huì)增加濕氣嗎?消化正常的情況下，吃紅薯肯定不會(huì)增加濕氣的。
