每天吃3000卡的一周，不一定會(huì)胖，取決于該總卡路里比正常攝入量多少，以及能否將其它能量及營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，如果每天三餐中只吃3000卡，或者營(yíng)養(yǎng)缺乏，那么該一周時(shí)間可能會(huì)胖，當(dāng)然也有可能不會(huì)胖。所以，每天吃3000卡一周胖多少，取決于實(shí)際情況。
今天我們來(lái)分享胃不好吃薯對(duì)胃好嗎?薯類(lèi)還是易產(chǎn)氣的食物，如果胃炎同時(shí)伴隨脹氣打嗝的親們，吃了紅薯也會(huì)脹氣或者排氣增多，對(duì)胃炎的恢復(fù)不利。還有就是吃紅薯要想不胃酸，配點(diǎn)佐餐咸菜就可以。
