薯類在咱們餐桌上面出現(xiàn)率非常的高，像馬鈴薯，紅薯，山藥，芋頭類等等，都是大家日常比較喜歡吃的食物。而且營(yíng)養(yǎng)豐富，淀粉含量也很高，不管是做菜還是做主食都非常的適合。但是薯類也有它的缺點(diǎn)，就是有的朋友吃了可能會(huì)有反酸燒心或者產(chǎn)氣多的不適。今天我們來(lái)分享胃不好吃薯對(duì)胃好嗎?

　　薯里面含糖和粗纖維是非常高的，很多胃炎的朋友吃了后胃痛，跟薯中的糖分多促進(jìn)了胃部產(chǎn)生了大量的胃酸有關(guān)，胃酸大量分泌，就會(huì)讓人有燒心的感覺(jué)。薯類還是易產(chǎn)氣的食物，如果胃炎同時(shí)伴隨脹氣打嗝的親們，吃了紅薯也會(huì)脹氣或者排氣增多，對(duì)胃炎的恢復(fù)不利。

　　胃不好吃薯對(duì)胃好嗎?從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，胃不好也是可以吃薯類的，提供多種營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)也能潤(rùn)腸通便，但是在胃痛胃酸多消化不良的時(shí)候，不要吃。還有就是吃紅薯要想不胃酸，配點(diǎn)佐餐咸菜就可以。在控制食用量的情況下，完全可以放心的吃。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。