體重只是一個衡量身體脂肪含量的標準,而看起來胖主要取決于身體脂肪含量是否超過一個健康范圍,所以即使體重正常,如果脂肪含量超過健康范圍,也會看起來胖。
膳食纖維不容易被身體消化,通過胃腸道很快,但不會導致體重上漲。飯后吃膳食纖維還可以幫助促進腸胃蠕動,助于推送腸道內(nèi)的代謝后的垃圾毒素,可以避免脂肪堆積體重上漲。
發(fā)布時間:2023-02-22 16:49:24
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