腸胃蠕動功能差可能導致消化不良、便秘、腹脹等問題。以下是一些調理方法：

　　1. 飲食調整：注意飲食健康，增加膳食纖維攝入，例如蔬菜、水果、全谷類食物、豆類等，有助于促進腸胃蠕動。同時避免食用過多油膩、刺激性食物和咖啡因。

　　2. 建立規律的飲食習慣：固定的飲食時間和規律的進食習慣有助于調節腸胃蠕動。避免過度飲食或暴飲暴食，控制食量。

　　3. 多喝水：足夠的水分攝入有助于保持腸道的濕潤和正常蠕動，預防便秘。建議每天喝足夠的水，保持體內水分平衡。

　　4. 適度運動：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑等，可以促進血液循環和腸胃蠕動。定期參加運動，保持身體活動。

　　5. 放松心情：情緒緊張和壓力可能導致腸胃蠕動功能紊亂。保持心情愉快，學會放松，避免過度緊張和壓力。

　　6. 可選擇服用一些促進腸胃蠕動的藥物或中藥調理，但需在醫生指導下使用。