如果你的胃不好，你可以嘗試吃雞蛋和牛奶作為早餐的一部分。雞蛋提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和多種維生素，而牛奶含有豐富的鈣和維生素D。這些食物都比較容易消化，對胃不好的人來說是比較溫和的選擇。每個人的胃狀況可能不同，所以在飲食中保持平衡，適量攝取其他易消化的食物，如面包、麥片、水果等，避免消化不良或其他胃部不適的問題。如果你的胃問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確定最適合你的飲食方案。