干百合可以通過(guò)以下方法制作成止咳效果好的藥膳：

　　1. 百合糖水：將適量的干百合用清水浸泡30分鐘，然后將其放入鍋中，加入適量的水煮沸后，加入適量的冰糖煮溶。煮熟后即可食用，每天飲用1-2次。

　　2. 百合蜜糖糊：將適量的干百合用清水浸泡2小時(shí)，然后用清水煮沸后撈出瀝水備用。將煮沸后的百合與適量的蜂蜜一同放入鍋中煮沸，煮熟后即可食用，每天飲用1-2次。

　　3. 百合粥：將適量的干百合用清水浸泡2小時(shí)，然后用清水煮沸后撈出瀝水備用。將煮沸后的百合與適量的大米一同放入鍋中煮沸，煮成粥狀后加入適量的冰糖調(diào)味即可。每天食用一次，可作為早餐或晚餐。

　　平時(shí)還應(yīng)注意多喝溫水，避免辛辣刺激性食物，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，多休息等，這些都有助于緩解咳嗽。但如果咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。