經(jīng)常吃紅棗枸杞銀耳湯對身體是有好處的。

　　紅棗是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含維生素C、維生素E、鈣、鐵、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常食用紅棗可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力。

　　枸杞是一種傳統(tǒng)中藥，具有滋補(bǔ)肝腎、明目、強(qiáng)健身體的功效。它含有豐富的維生素C和類胡蘿卜素，能夠增強(qiáng)人體免疫力，改善肝臟功能，對眼睛也有一定的保護(hù)作用。

　　銀耳是一種常見的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖、維生素以及礦物質(zhì)等。食用銀耳可以滋潤肺燥，潤膚養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力，對咳嗽、失眠等癥狀也有一定的緩解作用。

　　紅棗枸杞銀耳湯具有滋補(bǔ)身體、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等多種功效。適量地食用對身體是有益的，但也要注意不要過量，因?yàn)槠渲械哪承┏煞诌^量攝入可能對身體不利。如果有特殊的身體情況或者對某種食材過敏的話，還是要根據(jù)自身情況來決定是否食用。經(jīng)常適量地食用這種湯是對身體有好處的。