糯米比較難消化的主要原因有以下幾點(diǎn)：

　　1. 含有較高的淀粉含量：糯米中的淀粉屬于復(fù)雜碳水化合物，需要經(jīng)過消化酶的作用才能被分解為可吸收的葡萄糖。相比之下，普通大米中的淀粉較為簡單，消化起來相對容易。

　　2. 缺乏纖維：糯米中的纖維含量相對較低，纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和增加糞便體積，從而幫助消化食物。缺乏纖維可能導(dǎo)致糯米消化較慢。

　　3. 高膠含量：糯米中含有較高的膠質(zhì)，這種膠質(zhì)在消化過程中容易形成膠體，使得食物黏稠，增加了胃腸道對其消化的難度。

　　4. 物理性質(zhì)：糯米具有黏性和粘滯性，在烹飪過程中容易粘連成塊，降低了消化酶對其作用的效率。

　　相對于普通大米，糯米的消化難度較高。在食用糯米時(shí)，可以適量搭配一些易消化的食物，如蔬菜、水果等，以促進(jìn)消化和增加飲食的多樣性。