牛奶銀耳湯是一種營養豐富的湯品，但并不適合每天都喝。雖然牛奶和銀耳都有很多好處，但長期食用可能會導致營養不平衡。銀耳富含膠質和蛋白質，過量攝入可能增加腸胃負擔，并引發消化問題。牛奶則含有乳糖，部分人群有乳糖不耐癥，不宜大量攝入。建議適當間隔喝牛奶銀耳湯，每周2-3次為宜。如果有任何身體不適或過敏反應，請及時停止食用并咨詢醫生。