要避免浪費小龍蝦，可以嘗試以下幾種方法：

　　1. 充分利用每一部分：除了肉質豐富的尾部外，小龍蝦的爪子、頭部和胸腹部也有很多可食用的部分。可以將這些部分一起烹調，如炒、燉或煮湯，以充分利用整只小龍蝦。

　　2. 剝殼利用：剝殼后的蝦殼可以用來制作蝦湯或蝦醬，增加食物的香味和口感。蝦殼也可以炒制成蝦皮，用來調味炒菜或撒在米飯上。

　　3. 做菜塊利用：將小龍蝦肉切成小塊，用來制作各種菜肴，如炒飯、炒面、炒粉、炒豆腐等。這樣可以充分利用小龍蝦肉，避免浪費。

　　4. 制作蝦料：將小龍蝦肉攪拌成蝦泥，再加入適量的調料和蔬菜，制作成蝦餃、蝦餡等。這樣不僅能利用小龍蝦肉，還可以制作出美味的蝦料。

　　5. 冷凍保存：如果覺得一次吃不完小龍蝦，可以將剩余的小龍蝦冷凍保存，以備下次使用。冷凍后的小龍蝦可以做成開背蝦、蝦卷等菜肴，方便快捷。

　　合理規劃食用小龍蝦的方式，充分利用每一部分，可以z大限度地避免浪費。