來大姨媽期間可以吃的水果有：香蕉、蘋果、橙子、葡萄柚、柚子、菠蘿、火龍果、櫻桃、草莓、藍莓、獼猴桃等。

　　來大姨媽期間不建議吃的水果有：西瓜、梨、柿子等。這些水果性寒涼，可能會導致經期出血量過多或導致腹部疼痛等不適癥狀。一些富含酸性物質的水果，如檸檬、酸梅、酸棗等也不適宜在經期食用，因為這些水果可能會加重腹部疼痛或導致消化不良。