胃吃了東西后感到不適、惡心或者出現打嗝的情況可能是由以下幾種原因引起的：

　　1. 過飽：吃得過多或者進食過快會導致胃部過度膨脹，引起不適感和打嗝。

　　2. 食物消化不良：某些食物或者飲料可能會刺激胃部，導致胃酸增多，引起不適感和打嗝。辛辣、油膩的食物、咖啡、酒精等都可能是導致消化不良的原因。

　　3. 胃酸逆流：胃酸倒流到食道中也會引起不適感和打嗝。這可能是由胃酸過多、胃肌肉松弛或者食道括約肌功能異常等原因引起的。

　　4. 消化系統問題：消化系統的疾病，如胃潰瘍、胃炎、胃食管反流病等，也可能導致胃部不適感和打嗝。

　　如果您經常出現這種情況，建議您咨詢醫生進行詳細的檢查和評估，以確定導致胃部不適感和打嗝的原因，并采取適當的治療措施。在日常飲食上，您可以盡量避免過飽和食用刺激性食物，保持飲食均衡和規律，避免進食過快，適量活動有助于改善消化。