便秘時(shí)可以喝一些有助于消化和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的茶，以下幾種茶可以考慮：

　　1. 大黃茶：大黃茶具有瀉下作用，可刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　2. 檳榔茶：檳榔茶具有清熱瀉火的作用，可以幫助消化食物，促進(jìn)排便。

　　3. 薄荷茶：薄荷茶具有舒緩腸道的作用，可以幫助消化并減少胃腸道不適。

　　4. 姜茶：姜茶具有溫暖腹部的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)和腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　5. 金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒的作用，可以促進(jìn)排便并改善便秘。

　　每個(gè)人的體質(zhì)和情況不同，所以對于適合喝什么茶可能會(huì)有差異。如果便秘問題持續(xù)嚴(yán)重或者存在其他身體不適，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。