心情不好時適合喝一些有助于放松和緩解壓力的茶，以下是幾種適合心情不好時飲用的茶：

　　1. 綠茶：綠茶具有提神醒腦、舒緩壓力的作用，可以改善心情并幫助放松。

　　2. 茉莉花茶：茉莉花茶具有寧靜和舒緩的效果，能夠減輕焦慮感和壓力，舒緩心情。

　　3. 檸檬草茶：檸檬草具有鎮(zhèn)靜和放松的作用，可以緩解壓力和改善心情。

　　4. 薰衣草茶：薰衣草茶有助于放松身心，緩解緊張和焦慮情緒，有助于提高心情。

　　5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于舒緩緊張情緒，提升心情，增加愉悅感。

　　對于個體而言，每個人的口味和喜好都不同，所以最適合你的茶可能需要你根據(jù)個人口感和喜好來選擇。