三塊紅燒排骨的熱量可以根據不同做法和食材的使用量而有所不同。紅燒排骨的熱量主要來自于排骨本身和加入的調料，以及油脂的攝入。

　　根據一份普通的紅燒排骨（約200克）的熱量計算，大約為300-400千卡。這個數字僅供參考，具體的熱量取決于食材使用量和調料的種類和數量。

　　如果你想減少紅燒排骨的熱量攝入，可以選擇瘦肉排骨，并且減少使用油脂和糖的量。