春天適合喝綠茶來(lái)養(yǎng)生。綠茶富含豐富的維生素C、維生素E和多種礦物質(zhì)，具有清熱解毒、提神醒腦、消除疲勞、美容養(yǎng)顏等功效。綠茶中的茶多酚和兒茶素等物質(zhì)具有抗氧化作用，能夠幫助排除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防常見(jiàn)的春季感冒和過(guò)敏。春天適合喝綠茶來(lái)養(yǎng)生。
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春天適合喝銀耳湯。銀耳是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食材，具有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳的功效。春季天氣溫暖，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、咳嗽等癥狀，適量喝銀耳湯可以滋潤(rùn)喉嚨、潤(rùn)肺止咳，并且有助于提高免疫力。
