腸胃不好的人適合喝一些溫和而容易消化的湯，以下是一些適合腸胃不好的人喝的湯品：

　　1. 清淡的雞湯：可以選擇用無油的雞肉熬煮成清湯，添加一些蔬菜、姜片等，溫熱雞湯可以有助于緩解胃部不適。

　　2. 蔬菜湯：用各種蔬菜熬制的湯，如胡蘿卜湯、南瓜湯、白蘿卜湯等，不僅容易消化，還富含維生素和纖維素，有助于調(diào)理腸胃。

　　3. 魚湯：用魚片或魚頭熬制的清湯，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增加腸胃功能的恢復。

　　4. 粥類：如稀飯、薏米粥、紅豆粥等，容易消化且富含纖維素，有助于緩解腸胃不適。

　　5. 枸杞粥：將枸杞與米一同煮成粥，不僅有助于調(diào)理腸胃，還能提高免疫力和改善睡眠質(zhì)量。

　　無論選擇哪種湯品，都應(yīng)注意食材的新鮮度和衛(wèi)生，避免加入刺激性或油膩的調(diào)料，以免加重腸胃負擔。飲用湯品應(yīng)適量，避免一次性喝太多。如果腸胃不適嚴重，建議及時就醫(yī)。