如果胃不好，建議選擇容易消化的食物，如以下幾種：

　　1. 稀飯或粥：可以選擇米粥、小米粥、薏米粥等，煮得稠一些，有助于減輕胃的負(fù)擔(dān)。

　　2. 蒸蛋：蛋白質(zhì)易于消化，可以蒸一些蛋羹或者蒸蛋，搭配一些蔬菜。

　　3. 面條：選擇細(xì)面條或米線，可以加入一些溫熟的蔬菜、豆腐等。

　　4. 水果：水果中的柔軟和清爽口感容易被胃消化，可以選擇蜜瓜、香蕉、蘋(píng)果等。

　　5. 蔬菜湯：選擇一些煮熟、煲湯或者打成泥狀的蔬菜，例如南瓜、胡蘿卜等，含有豐富的纖維素和水分。

　　6. 清淡的燉菜或煮菜：選擇一些軟爛、易嚼碎的蔬菜和瘦肉，可以燉煮或者煮成湯，避免過(guò)于油膩和辛辣的調(diào)料。

　　飲食上也要注意細(xì)嚼慢咽，避免飽食和過(guò)量進(jìn)食，避免吃太冷或太熱的食物，也要避免過(guò)度飲酒和吸煙等不良習(xí)慣，以保護(hù)胃部的健康。如果胃病癥狀嚴(yán)重或持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，請(qǐng)盡早就醫(yī)。