如果脾胃不好不適合食用水果，可以考慮以下幾種方法來補(bǔ)充營養(yǎng)：

　　1. 多吃蔬菜：蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，可以為身體提供所需的營養(yǎng)。選擇容易消化的蔬菜，如煮熟的蔬菜和蔬菜湯。

　　2. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：選擇易消化的蛋白質(zhì)來源，如魚、雞肉、雞蛋、豆腐等，以提供身體所需的氨基酸和能量。

　　3. 喝營養(yǎng)飲品：可以選擇蛋白質(zhì)粉或營養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素。

　　4. 補(bǔ)充益生菌：益生菌可以幫助改善腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道健康�？梢赃x擇食用一些含有益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵豆制品等。

　　5. 均衡飲食：盡量保證每餐都有主食、蛋白質(zhì)和蔬菜的搭配，以保證各種營養(yǎng)的攝入。

　　如果脾胃不好是因?yàn)槟撤N疾病引起的，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己情況的飲食方案。