如果每次吃完東西后胃感覺很脹，可能是由于以下原因之一：

　　1. 過飽：吃得太多或吃得太快，導致胃容量不夠，容易感到脹痛。

　　2. 消化問題：消化系統問題如胃酸反流或胃腸道炎癥，導致胃部不適。

　　3. 食物過敏或不耐受：某些食物可能引起過敏反應或不耐受，導致胃脹。

　　4. 腸胃疾病：如胃潰瘍、腸易激綜合征等，可能導致胃脹。

　　為了緩解這種情況，可以嘗試以下措施：

　　1. 分餐進食：將食物分成幾個小份，慢慢吃，讓胃有足夠的時間消化食物。

　　2. 避免過飽：控制食量，避免吃得過多。可以使用餐盤、碗或者量杯來控制食物的攝入量。

　　3. 避免吃辛辣、油膩或者難以消化的食物：這些食物容易導致胃脹，可以嘗試減少或避免它們。

　　4. 注意飲食習慣：避免過快進食，咀嚼充分食物，避免過度飲酒。

　　5. 盡量避免食物過敏或不耐受：如果懷疑某些食物引起胃脹，可以嘗試排除它們，看是否有改善。

　　如果這些措施沒有改善癥狀，或者癥狀持續存在或加重，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和診斷。