益生菌可以促進消化系統的健康，幫助維持胃部的平衡。它們可以增加腸道中有益菌的數量，抑制有害菌的生長，維持腸道菌群的穩定性。由于腸道與胃部有密切的聯系，益生菌的補充可以對胃部和消化系統產生積極的影響。具體的養胃效果還需要根據個人情況而定，因此在使用益生菌前咨詢醫生的建議。