1. 大米
2. 面條
3. 面粉
4. 燕麥
5. 玉米
6. 小麥
7. 餃子皮
8. 面包
9. 素餅
10. 薯類食品(土豆、紅薯等)
1.粥類主食是首選,溫和易消化胃腸虛弱時,粥類是最穩妥的選擇。3.軟爛米飯與根莖類,提供能量助消化胃腸不好并非完全不能吃米飯,關鍵在于烹飪方式。這類食物建議作為主食的補充,每日攝入量控制在200克以內,避免過量導致腹脹。
發布時間:2023-07-14 19:43:00
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.hainergy.com.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。