
要使栗子既好吃又好剝皮,可以按照以下步驟進(jìn)行處理:
1. 選擇新鮮的栗子:選購表面光滑、沉甸甸、無損傷或黑斑的栗子,這樣內(nèi)部的果肉質(zhì)地會(huì)更好。
2. 洗凈栗子:將栗子放入水中浸泡一會(huì)兒,然后用刷子或洗碗布輕輕擦洗栗子表面的泥土。
3. 切割栗子頂部:用刀在每個(gè)栗子頂部切割一個(gè)小口,這樣有利于煮熟后易于剝皮。
4. 煮熟栗子:將切割過的栗子放入鍋中,加入足夠的水,然后加熱至沸騰。轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘,直至栗子皮裂開,果肉變軟。
5. 倒入冷水:將煮熟的栗子立即撈出,放入冷水中浸泡片刻。這樣做可以讓栗子皮收縮,更容易剝離。
6. 剝皮:將栗子一顆顆撈出冷水,用手指或小刀輕輕扭動(dòng)栗子頂部,然后用手指或刀刮去栗子外皮即可。
7. 擦洗栗子:用濕布或紗布輕輕擦拭栗子表面,去除殘留的皮屑,使栗子更干凈。
8. 使用栗子:剝好的栗子可以直接食用,也可以用于烤制、燉煮、蒸煮等各種烹飪方式。
通過以上步驟處理,栗子的外皮會(huì)更容易剝離,同時(shí)煮熟后的栗子質(zhì)地會(huì)更加醇軟,口感更好。

不過沖服時(shí)水溫別超過50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
