胃不好的人可以選擇一些溫和易消化的粥來養胃，

　　1. 白粥：將米洗凈煮熟成粥，加入少許食鹽或者白糖調味。白粥溫和不刺激胃，能夠起到緩解胃部不適的作用。

　　2. 小米粥：小米具有養胃的功效，煮成粥后含有豐富的維生素和礦物質，可以起到滋養胃黏膜的作用。

　　3. 雪梨粥：將雪梨去皮切塊，加入米一同煮粥。雪梨具有潤肺止咳的功效，對于有胃炎癥狀的人也有一定的緩解作用。

　　4. 糯米粥：糯米具有健脾胃、益氣補虛的作用，煮成粥后易于消化吸收，適合胃口不好的人食用。

　　5. 薏米粥：薏米具有利水消腫、健脾開胃的作用，對于有消化不良癥狀的人有一定的改善作用。

　　胃不好的人在飲食上應避免辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，及時就餐、避免暴飲暴食也是養胃的關鍵。如果癥狀嚴重，請及時就醫咨詢專業醫師。